EPS (Éducation Physique et Sportive) au CM1

Objectif · Organiser une compétition en course

1. Sem. 1

   Participer à une compétition de course

   • Participer à une compétition de course d’endurance en répartissant correctement son effort : S’échauffer, courir sans zigzaguer, doser la vitesse sur tout le parcours et garder des foulées amples jusqu’à l’arrivée
2. Sem. 2

   Participer à une compétition de course

   • Améliorer l’amplitude des foulées et la coordination corporelle en course : reprendre les petites foulées, travailler l’attaque du sol et stabiliser bras, jambes et respiration pendant la course
3. Sem. 3

   Participer à une compétition de course

   • Participer à une compétition de course de vitesse en augmentant la fréquence des foulées : S’élancer au signal, rester dans son couloir, accélérer franchement et conserver le fair-play pendant la confrontation
4. Sem. 4

   Participer à une compétition de course

   • Participer à une compétition de course de vitesse en augmentant la fréquence des foulées (suite)
5. Sem. 5

   Participer à une compétition de course

   • Participer à une compétition de relais en tenant, passant et recevant correctement le témoin : répéter la zone de transmission, synchroniser le départ du receveur et sécuriser la prise du témoin sans casser la vitesse
6. Sem. 6

   Appliquer les règlements des courses

   • Appliquer les règlements des courses en préparant une rencontre simple : tracer le parcours, choisir les officiels, vérifier les équipements et rappeler le signal de départ, le respect du couloir et le fair-play
7. Sem. 7

   Appliquer les règlements des courses

   • Appliquer les règlements des courses en préparant une rencontre simple (suite)
8. Sem. 8

   Appliquer les règlements des courses

   • Appliquer les règlements des courses en préparant une rencontre simple (suite)

Objectif · Organiser une compétition en saut

1. Sem. 9

   Participer à une compétition en saut

   • Préparer le corps aux différents sauts par des activités d’appel et de réception : enchaîner saute-mouton, sauts à cloche-pied et sauts à pieds joints pour installer impulsion, équilibre et réception
2. Sem. 10

   Participer à une compétition en saut

   • Participer à une compétition de saut en longueur en coordonnant course d’élan, appel et réception : courir vite, placer la jambe d’attaque près de la planche, sauter vers le haut et vers l’avant puis fléchir les jambes à l’atterrissage pour amortir la réception
3. Sem. 11

   Participer à une compétition en saut

   • Participer à une compétition de saut en longueur en coordonnant course d’élan, appel et réception (suite)
4. Sem. 12

   Participer à une compétition en saut

   • Participer à une compétition de saut en hauteur en choisissant un procédé de franchissement adapté : prendre une course d’élan rapide, attaquer l’obstacle au bon pied, franchir en ciseau ou en rouleau ventral et soigner la réception
5. Sem. 13

   Participer à une compétition en saut

   • Participer à une compétition de triple saut en respectant la succession des appuis : réaliser la séquence « un pied, le même, l’autre pied, les deux pieds » avec une course d’élan rapide et un appel sans mordre
6. Sem. 14

   Participer à une compétition en saut

   • Participer à une compétition de triple saut en respectant la succession des appuis (suite)
7. Sem. 15

   Appliquer les règlements des sauts

   • Appliquer les règlements des sauts en préparant l’aire de compétition et en jouant un rôle d’officiel : préparer fosse, poteaux ou élastique, désigner juges et marqueur, puis rappeler les fautes, le nombre d’essais et les règles de fair-play
8. Sem. 16

   Appliquer les règlements des sauts

   • Appliquer les règlements des sauts en préparant l’aire de compétition et en jouant un rôle d’officiel (suite)
9. Sem. 17

   Appliquer les règlements des sauts

   • Appliquer les règlements des sauts en préparant l’aire de compétition et en jouant un rôle d’officiel (suite)

1. Sem. 18

   Intégration du palier 1

   • Intégrer des activités motrices, des règles de base et des techniques simples dans des situations de compétitions en sport individuel

Objectif · Organiser une compétition de football

1. Sem. 19

   Jouer un match de football dans le respect des consignes de l’entraîneur

   • Jouer un match de football en maîtrisant passe et réception du ballon : S’échauffer puis répéter passes courtes, contrôle orienté et disponibilité du partenaire dans des échanges simples
   • Jouer un match de football en se démarquant pour offrir une solution de passe : alterner appels, déplacements latéraux et replacement rapide afin de recevoir le ballon dans un espace libre
2. Sem. 20

   Jouer un match de football dans le respect des consignes de l’entraîneur

   • Jouer un match de football en enchaînant dribble, tir et parade : conduire la balle, éliminer un adversaire proche, frapper au but et organiser la parade du gardien sur des situations courtes
   • Respecter les consignes de l’entraîneur en occupant un dispositif simple d’attaque et de défense : répartir les postes, lancer une phase offensive courte et revenir vite à l’équilibre défensif après perte du ballon
3. Sem. 21

   Jouer un match de football dans le respect des consignes de l’entraîneur

   • Jouer un match de football en coordonnant dispositif d’attaque et repli défensif : construire une montée collective courte, conclure par un tir puis se replacer immédiatement pour enrayer la contre-attaque
4. Sem. 22

   Jouer un match de football dans le respect des consignes de l’entraîneur

   • Jouer un match de football en respectant règles, partenaires et adversaires : disputer un match court avec arbitrage guidé, en observant les consignes, le fair-play et la continuité du jeu
5. Sem. 23

   Appliquer le règlement dans un match de football

   • Appliquer le règlement dans un match de football en préparant terrain, officiels et documents : délimiter le terrain, désigner les officiels, préparer la feuille de match et revoir l’équipement ainsi que le coup d’envoi
6. Sem. 24

   Appliquer le règlement dans un match de football

   • Appliquer le règlement dans un match de football lors des remises en jeu : S’exercer sur touche, corner, coup franc et six mètres en respectant la place du ballon et la reprise du jeu
7. Sem. 25

   Appliquer le règlement dans un match de football

   • Appliquer le règlement du football sur pénalty, hors-jeu et remplacement : identifier les fautes menant au pénalty, repérer une position de hors-jeu simple et organiser un remplacement correct
8. Sem. 26

   Appliquer le règlement dans un match de football

   • Tenir un rôle d’officiel pendant une rencontre de football scolaire : utiliser documents de match, signaler une faute simple et rappeler verbalement les règles essentielles à la fin de la rencontre

Objectif · Organiser une compétition de volleyball

1. Sem. 27

   Organiser un match de volleyball

   • Organiser un match de volleyball en maîtrisant passe et réception de balle : S’échauffer puis enchaîner lancers, réceptions hautes et renvois contrôlés pour installer la circulation du ballon
   • Organiser un match de volleyball en coordonnant défense, placement et renvoi : prendre une position d’attente, lire la trajectoire et renvoyer la balle vers un partenaire disponible
2. Sem. 28

   Organiser un match de volleyball

   • Organiser un match de volleyball en plaçant une stratégie simple d’attaque : alterner mise en jeu, passe d’approche et renvoi offensif pour faire tomber la balle dans le camp adverse
   • Préparer matériel, terrain et officiels pour une rencontre de volleyball : installer filet et limites du terrain, vérifier le nombre de joueurs et répartir les rôles d’arbitrage et de marque
3. Sem. 29

   Organiser un match de volleyball

   • Jouer un match de volleyball en enchaînant réception, passe et renvoi : faire vivre plusieurs échanges en trois touches maximum avec appel verbal et replacement immédiat des joueurs
   • Jouer un match de volleyball en coordonnant couverture défensive et relance : occuper l’espace derrière le filet, relever les balles difficiles et relancer proprement l’attaque collective
4. Sem. 30

   Organiser un match de volleyball

   • Jouer un match de volleyball en respectant les décisions d’arbitrage et le fair-play : disputer un set court avec arbitrage guidé, en acceptant les annonces, les remplacements et les résultats de l’échange
5. Sem. 31

   Organiser un match de volleyball

   • Tenir un rôle d’officiel et expliciter quelques règles d’un match de volleyball : clore la rencontre, renseigner les résultats, citer les règles majeures du service et des sanctions puis revenir au calme
6. Sem. 32

   Appliquer le règlement dans un match de volleyball

   • Appliquer le règlement du volleyball sur le service et la reprise du jeu : rappeler le démarrage du set, le service après point marqué ou perdu et la remise en jeu conforme
7. Sem. 33

   Appliquer le règlement dans un match de volleyball

   • Appliquer le règlement du volleyball sur le service et la reprise du jeu (suite)
8. Sem. 34

   Appliquer le règlement dans un match de volleyball

   • Appliquer le règlement dans un match de volleyball lors de services successifs : alterner services, réceptions et remplacements simples en gardant les placements annoncés avant l’échange
9. Sem. 35

   Appliquer le règlement dans un match de volleyball

   • Appliquer le règlement dans un match de volleyball lors de services successifs (suite)

1. Sem. 36

   Intégration du palier 2

   • Intégrer des activités motrices, des règles de base, des techniques simples et des systèmes de jeu dans des situations de compétitions en sports collectifs